コロナ禍で運動する機会が減少し、ご自宅などで座る機会が増えております。
この時の姿勢の悪さが身体に様々な影響を引き起こす可能性があります。
猫背など筋肉を使わない姿勢が続くと、筋肉の衰えを加速させ、背骨の変形による痛みなどQOL（生活の質）を下げる可能性が高まります。
また、背中が丸まることにより腹圧が上昇し、便秘や逆流性食道炎などの胃腸障害の原因となる場合もあります。
その他にも、肺機能の低下、気分の落ち込みなど姿勢が悪いことによって思いもよらない症状を引き起こすことがあります。
そこで、当薬局にて待ち時間に少しでも実践できるような「正しいイスの座り方」のポスターを貼っております。
１日の間に何回か意識して姿勢を正すことで、自然と背筋を伸ばすようになれると思います。
普段からの体調管理に気をつけることで、健康な身体を維持できるようにしていきましょう。
